{"id":3612,"date":"2020-09-01T10:59:36","date_gmt":"2020-09-01T13:59:36","guid":{"rendered":"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/?page_id=3612"},"modified":"2020-09-16T16:49:49","modified_gmt":"2020-09-16T19:49:49","slug":"como-estudiar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/index.php\/como-estudiar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo estudiar\u200b"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3612\" class=\"elementor elementor-3612\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b2cd06b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b2cd06b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c5a8b0d\" data-id=\"c5a8b0d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85133d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85133d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudiar de forma remota puede ser muy motivador y a la vez un gran reto, ya que al mismo tiempo debes familiarizarte con la tecnolog\u00eda, dejar tiempo de ocio, compartir en familia, conectarte con amigos, compartir deberes en casa, entre otros.\u00a0 Aqu\u00ed queremos compartir contigo algunos consejos pr\u00e1cticos y realistas que te servir\u00e1n para estudiar y cursar con \u00e9xito tu asignatura con docencia virtual.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cd8e450 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cd8e450\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51365a3\" data-id=\"51365a3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e106ed elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e106ed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Consejos para realizar con \u00e9xito tu asignatura online<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9798756 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9798756\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-225a2ab\" data-id=\"225a2ab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ae2fbf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4ae2fbf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a9f101f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a9f101f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wide\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8517d2a\" data-id=\"8517d2a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9147dc4 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"9147dc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1521\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1521\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">1. Haz un buen uso de la tecnolog\u00eda.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1521\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1521\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-3684\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Ante incidencias t\u00e9cnicas frecuentes, puedes perder concentraci\u00f3n y tu rendimiento bajar.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1522\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1522\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">2. Disp\u00f3n de un entorno adecuado para el estudio.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1522\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1522\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684  alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Busca un sitio adecuado a la hora de acceder a tus clases, intenta buscar un ambiente<br \/>donde te sientas c\u00f3modo\/a, tranquilo\/a y con la menor cantidad de distracciones. Pide a<br \/>personas que se encuentren en cuarentena contigo, que aprendan a respetar tu \u201cmanera<br \/>de estudiar\u201d. Te recomendamos que no est\u00e9s conectado\/a a otros sitios web o redes<br \/>sociales, as\u00ed como silenciar el tel\u00e9fono m\u00f3vil para conseguir la m\u00e1xima concentraci\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1523\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1523\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3. Familiar\u00edzate con el Campus Virtual<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1523\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1523\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Si bien la plataforma virtual es muy amigable, puede presentar dificultades para aquellos\/as que no est\u00e9n acostumbrados\/as al uso de TICs o que est\u00e1n ingresando a 1er. a\u00f1o en la Universidad. Por este motivo, es muy importante dedicar un tiempo a la familiarizaci\u00f3n con el sitio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1524\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1524\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">4. Ten en cuenta las metas y objetivos de aprendizaje<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1524\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1524\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Debes tener muy claros los objetivos de tu asignatura. El curso est\u00e1 estructurado de manera que puedas organizarte y acceder a la informaci\u00f3n a tiempo, sabiendo en todo momento cu\u00e1les son los objetivos y si los est\u00e1s consolidando a trav\u00e9s de las evaluaciones. \u00a0Ten en cuenta en todo momento lo que se espera que aprendas al finalizar cada m\u00f3dulo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1525\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1525\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5. Revisa los apuntes y autoeval\u00faate con regularidad<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1525\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1525\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"114\" height=\"114\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 114px) 100vw, 114px\" \/>Las revisiones de apuntes, foros y las repeticiones peri\u00f3dicas de los test evaluativos, no s\u00f3lo mejorar\u00e1n tu memoria, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1n a entender mejor lo aprendido. No olvides revisar tambi\u00e9n c\u00f3mo est\u00e1 tu motivaci\u00f3n y tus emociones, ya que son un elemento importante al momento de aprender.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1526\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1526\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">6. Planifica tu tiempo <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1526\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1526\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3683 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>En las asignaturas con docencia virtual se hace dif\u00edcil que tus compa\u00f1eros de clase te recuerden constantemente fechas y las tareas que debes realizar. Si quieres rendir al m\u00e1ximo, aseg\u00farate de aprender a gestionar tu tiempo de manera eficaz y a organizar la carga de acad\u00e9mica, registrar las fechas de entrega, configurando un horario y tiempos espec\u00edficos para destinar al estudio, ocio, familia, entre otros.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1527\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1527\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7. No dudes en preguntar<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1527\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1527\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3682 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Usa foros, email, chat o cualquier otra forma de contacto que tengas con tu docente cuantas veces sea necesario. Es crucial que interact\u00faes a tiempo con tu docente, para ello te recomendamos remitir cualquier duda sobre el contenido y funcionamiento del curso. Si no pides ayuda cuando la precisas, puedes ir qued\u00e1ndote atr\u00e1s y tu autoestima disminuir al no poder avanzar como esperabas.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1528\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1528\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">8. Ten una actitud positiva e identifica tus emociones<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1528\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1528\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3681 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Tu motivaci\u00f3n siempre debe estar activa, aunque resulte dif\u00edcil por el momento que<br \/>estamos viviendo. Persiste ante las dificultades y ver\u00e1s como a medida que vas alcanzando progresivamente los objetivos, te sentir\u00e1s mejor. Acepta que hay d\u00edas menos productivos que otros y date una recompensa al completar una tarea dif\u00edcil. Es importante que identifiques tus emociones en este proceso, te invitamos a revisar la secci\u00f3n de\u00a0<a href=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/index.php\/autocuidado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Autocuidado.<\/em><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1529\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1529\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">9. Toma un descanso<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1529\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1529\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3682 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>No es conveniente dedicar al estudio muchas horas seguidas ya que el rendimiento disminuir\u00e1, para ello es importante hacer descansos cambiando de escenario, estir\u00e1ndote, desconectando para despejar la mente antes de seguir con tu sesi\u00f3n de estudio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-94126e4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"94126e4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3512a7a\" data-id=\"3512a7a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-643ee18 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"643ee18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2b84b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2b84b3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-525fc28\" data-id=\"525fc28\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3427d39 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3427d39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5 pasos para organizar tus actividades y tareas de forma aut\u00f3noma<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a06a207 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a06a207\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ca753b\" data-id=\"1ca753b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cb88b0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3cb88b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4375a7a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4375a7a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e1e694\" data-id=\"8e1e694\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c6a0f21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c6a0f21\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2db6268\" data-id=\"2db6268\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e450f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"27e450f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42fb2ed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42fb2ed\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6210156\" data-id=\"6210156\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8ebd31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8ebd31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tips para estudiar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b710e56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b710e56\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa68d5e\" data-id=\"fa68d5e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d7956a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1d7956a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-333983b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"333983b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-961a571\" data-id=\"961a571\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a17d286 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a17d286\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Control de Distractores<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-99f0967\" data-id=\"99f0967\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bed6add elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"bed6add\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-volume-mute\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Activa el modo \u201cno molestar\u201d en tu celular o cambia el estado a \u201cno disponible\u201d en redes sociales. Si ninguna de estas opciones te da resultado, apaga tu celular.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-times\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Si lo consideras necesario, cuelga un cartel de \u201cno molestar\u201d en cercan\u00edas a tu espacio de trabajo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-calendar-week\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Avisa a tu familia y amigos para que no te interrumpan en ciertas franjas horarias.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Cuando est\u00e9s en el computador, trabaja a pantalla completa para no distraerte.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-headphones-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Enc\u00e1rgate de evitar las distracciones como celular, redes sociales, aplicaciones, otras personas, actividades a tu alrededor e incluso pensamientos sobre otros temas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e7466e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e7466e8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-160bb62\" data-id=\"160bb62\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190f17d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"190f17d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7bb28f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7bb28f1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-308448f\" data-id=\"308448f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d488d13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d488d13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Descansos y pausas breves<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d900247\" data-id=\"d900247\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d8b262 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"1d8b262\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-cloud-moon\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Considera el descanso y la actividad f\u00edsica en tu planeaci\u00f3n diaria o semanal.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-volleyball-ball\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Si trabajas sentado, aprovecha el tiempo de descanso para moverte. Lev\u00e1ntate, rel\u00e1jate y camina por los espacios disponibles<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-grin\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Descansa tu vista alejando los ojos de la pantalla y mirando en diferentes direcciones cada cierto tiempo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Relaja el cuello, reposa los hombros, masajea las manos y estira los brazos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-sign-language\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Revisa constantemente tu postura mientras te encuentras en una clase remota o en una sesi\u00f3n de estudio.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ffe03b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0ffe03b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-094749a\" data-id=\"094749a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-955ddd1 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"955ddd1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7d5678 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c7d5678\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1580\" height=\"360\" src=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-3702\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16.png 1580w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-300x68.png 300w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-1024x233.png 1024w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-768x175.png 768w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-1536x350.png 1536w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-24x5.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-36x8.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-16-48x11.png 48w\" sizes=\"(max-width: 1580px) 100vw, 1580px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a607cbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a607cbb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bd27c5f\" data-id=\"bd27c5f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7ff65d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f7ff65d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7d0b4c6\" data-id=\"7d0b4c6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca3b18c elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ca3b18c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/index.php\/orientaciones-estudiantes\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon elementor-align-icon-left\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-arrow-alt-circle-left\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Atr\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudiar de forma remota puede ser muy motivador y a la vez un gran reto, ya que al mismo tiempo debes familiarizarte con la tecnolog\u00eda, dejar tiempo de ocio, compartir en familia, conectarte con amigos, compartir deberes en casa, entre otros.\u00a0 Aqu\u00ed queremos compartir contigo algunos consejos pr\u00e1cticos y realistas que te servir\u00e1n para 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class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c5a8b0d\" data-id=\"c5a8b0d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85133d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"85133d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudiar de forma remota puede ser muy motivador y a la vez un gran reto, ya que al mismo tiempo debes familiarizarte con la tecnolog\u00eda, dejar tiempo de ocio, compartir en familia, conectarte con amigos, compartir deberes en casa, entre otros.\u00a0 Aqu\u00ed queremos compartir contigo algunos consejos pr\u00e1cticos y realistas que te servir\u00e1n para estudiar y cursar con \u00e9xito tu asignatura con docencia virtual.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cd8e450 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cd8e450\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51365a3\" data-id=\"51365a3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e106ed elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e106ed\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Consejos para realizar con \u00e9xito tu asignatura online<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9798756 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9798756\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-225a2ab\" data-id=\"225a2ab\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ae2fbf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4ae2fbf\" data-element_type=\"widget\" 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data-id=\"9147dc4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1521\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1521\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">1. Haz un buen uso de la tecnolog\u00eda.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1521\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1521\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-3684\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Ante incidencias t\u00e9cnicas frecuentes, puedes perder concentraci\u00f3n y tu rendimiento bajar.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1522\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1522\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">2. Disp\u00f3n de un entorno adecuado para el estudio.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1522\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1522\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684  alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Busca un sitio adecuado a la hora de acceder a tus clases, intenta buscar un ambiente<br \/>donde te sientas c\u00f3modo\/a, tranquilo\/a y con la menor cantidad de distracciones. Pide a<br \/>personas que se encuentren en cuarentena contigo, que aprendan a respetar tu \u201cmanera<br \/>de estudiar\u201d. Te recomendamos que no est\u00e9s conectado\/a a otros sitios web o redes<br \/>sociales, as\u00ed como silenciar el tel\u00e9fono m\u00f3vil para conseguir la m\u00e1xima concentraci\u00f3n.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1523\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1523\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3. Familiar\u00edzate con el Campus Virtual<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1523\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1523\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Si bien la plataforma virtual es muy amigable, puede presentar dificultades para aquellos\/as que no est\u00e9n acostumbrados\/as al uso de TICs o que est\u00e1n ingresando a 1er. a\u00f1o en la Universidad. Por este motivo, es muy importante dedicar un tiempo a la familiarizaci\u00f3n con el sitio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1524\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1524\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">4. Ten en cuenta las metas y objetivos de aprendizaje<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1524\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1524\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Debes tener muy claros los objetivos de tu asignatura. El curso est\u00e1 estructurado de manera que puedas organizarte y acceder a la informaci\u00f3n a tiempo, sabiendo en todo momento cu\u00e1les son los objetivos y si los est\u00e1s consolidando a trav\u00e9s de las evaluaciones. \u00a0Ten en cuenta en todo momento lo que se espera que aprendas al finalizar cada m\u00f3dulo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1525\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1525\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5. Revisa los apuntes y autoeval\u00faate con regularidad<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1525\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1525\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3684 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png\" alt=\"\" width=\"114\" height=\"114\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-5-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 114px) 100vw, 114px\" \/>Las revisiones de apuntes, foros y las repeticiones peri\u00f3dicas de los test evaluativos, no s\u00f3lo mejorar\u00e1n tu memoria, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1n a entender mejor lo aprendido. No olvides revisar tambi\u00e9n c\u00f3mo est\u00e1 tu motivaci\u00f3n y tus emociones, ya que son un elemento importante al momento de aprender.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1526\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1526\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">6. Planifica tu tiempo <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1526\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1526\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3683 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-4-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>En las asignaturas con docencia virtual se hace dif\u00edcil que tus compa\u00f1eros de clase te recuerden constantemente fechas y las tareas que debes realizar. Si quieres rendir al m\u00e1ximo, aseg\u00farate de aprender a gestionar tu tiempo de manera eficaz y a organizar la carga de acad\u00e9mica, registrar las fechas de entrega, configurando un horario y tiempos espec\u00edficos para destinar al estudio, ocio, familia, entre otros.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1527\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1527\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7. No dudes en preguntar<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1527\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1527\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3682 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Usa foros, email, chat o cualquier otra forma de contacto que tengas con tu docente cuantas veces sea necesario. Es crucial que interact\u00faes a tiempo con tu docente, para ello te recomendamos remitir cualquier duda sobre el contenido y funcionamiento del curso. Si no pides ayuda cuando la precisas, puedes ir qued\u00e1ndote atr\u00e1s y tu autoestima disminuir al no poder avanzar como esperabas.\u00a0<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1528\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1528\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">8. Ten una actitud positiva e identifica tus emociones<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1528\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1528\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3681 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-2-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>Tu motivaci\u00f3n siempre debe estar activa, aunque resulte dif\u00edcil por el momento que<br \/>estamos viviendo. Persiste ante las dificultades y ver\u00e1s como a medida que vas alcanzando progresivamente los objetivos, te sentir\u00e1s mejor. Acepta que hay d\u00edas menos productivos que otros y date una recompensa al completar una tarea dif\u00edcil. Es importante que identifiques tus emociones en este proceso, te invitamos a revisar la secci\u00f3n de\u00a0<a href=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/index.php\/autocuidado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Autocuidado.<\/em><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1529\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1529\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-square-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">9. Toma un descanso<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1529\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1529\"><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-3682 alignleft\" src=\"http:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3.png 101w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-24x24.png 24w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-36x36.png 36w, https:\/\/docenciavirtual.ufro.cl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Recurso-3-48x48.png 48w\" sizes=\"(max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/>No es conveniente dedicar al estudio muchas horas seguidas ya que el rendimiento disminuir\u00e1, para ello es importante hacer descansos cambiando de escenario, estir\u00e1ndote, desconectando para despejar la mente antes de seguir con tu sesi\u00f3n de estudio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-94126e4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"94126e4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3512a7a\" data-id=\"3512a7a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-643ee18 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"643ee18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e2b84b3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e2b84b3\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-525fc28\" data-id=\"525fc28\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3427d39 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3427d39\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5 pasos para organizar tus actividades y tareas de forma aut\u00f3noma<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a06a207 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a06a207\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ca753b\" data-id=\"1ca753b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cb88b0 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3cb88b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4375a7a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4375a7a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e1e694\" data-id=\"8e1e694\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c6a0f21 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c6a0f21\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2db6268\" data-id=\"2db6268\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e450f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"27e450f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42fb2ed elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42fb2ed\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6210156\" data-id=\"6210156\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8ebd31 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a8ebd31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tips para estudiar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b710e56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b710e56\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa68d5e\" data-id=\"fa68d5e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d7956a elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1d7956a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-333983b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"333983b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-961a571\" data-id=\"961a571\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a17d286 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a17d286\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Control de Distractores<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-99f0967\" data-id=\"99f0967\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bed6add elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"bed6add\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-volume-mute\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Activa el modo \u201cno molestar\u201d en tu celular o cambia el estado a \u201cno disponible\u201d en redes sociales. Si ninguna de estas opciones te da resultado, apaga tu celular.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-times\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Si lo consideras necesario, cuelga un cartel de \u201cno molestar\u201d en cercan\u00edas a tu espacio de trabajo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-calendar-week\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Avisa a tu familia y amigos para que no te interrumpan en ciertas franjas horarias.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Cuando est\u00e9s en el computador, trabaja a pantalla completa para no distraerte.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-headphones-alt\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Enc\u00e1rgate de evitar las distracciones como celular, redes sociales, aplicaciones, otras personas, actividades a tu alrededor e incluso pensamientos sobre otros temas.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e7466e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e7466e8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-160bb62\" data-id=\"160bb62\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190f17d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"190f17d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7bb28f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7bb28f1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-308448f\" data-id=\"308448f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d488d13 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d488d13\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Descansos y pausas breves<\/h5>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d900247\" data-id=\"d900247\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d8b262 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"1d8b262\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-cloud-moon\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Considera el descanso y la actividad f\u00edsica en tu planeaci\u00f3n diaria o semanal.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-volleyball-ball\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Si trabajas sentado, aprovecha el tiempo de descanso para moverte. Lev\u00e1ntate, rel\u00e1jate y camina por los espacios disponibles<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"far fa-grin\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Descansa tu vista alejando los ojos de la pantalla y mirando en diferentes direcciones cada cierto tiempo.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Relaja el cuello, reposa los hombros, masajea las manos y estira los brazos.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-sign-language\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Revisa constantemente tu postura mientras te encuentras en una clase remota o en una sesi\u00f3n de estudio.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ffe03b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0ffe03b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-094749a\" data-id=\"094749a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div 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elementor-element elementor-element-a607cbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a607cbb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bd27c5f\" data-id=\"bd27c5f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7ff65d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f7ff65d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element 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class=\"elementor-button-text\">Atr\u00e1s<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>","pwapp_post_content_type":"postprocessed2","pwapp_preview_type":"excerpt","androapp_failover_post_content_type":"","share_text":"C\u00f3mo estudiar\u200b\nvia 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